Top 3 cách giảm đau lưng nhanh chóng ngay tại nhà

Đau lưng có lẽ là tình trạng mà bất kỳ ai cũng đều gặp phải do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là top 3 cách giảm đau lưng nhanh chóng, hiệu quả ngay tại nhà mà bạn có thể tham khảo. 

1. Tình trạng đau lưng thường gặp 

Đau lưng là tình trạng đau nhức, tê mỏi dọc hoặc gần cột sống. Người bị đau lưng sẽ cảm thấy khó khăn khi cử động cúi, vươn và xoay lưng. Tùy thuộc vào vị trí đau của lưng mà đau lưng sẽ được chia làm 4 loại chính: đau lưng dưới, đau lưng trên, đau lưng giữa và đau lưng một bên. 

• Đau vùng lưng trên: thường xuất hiện ở vùng từ đáy cổ đến giữa lưng, dọc theo cột sống ngực. Cơn đau có thể tập trung ở hai bên bả vai, giữa hai xương bả vai hoặc lan xuống vùng thắt lưng gây cảm giác căng mỏi khó chịu. 
• Đau vùng lưng dưới: thường xảy ra ở vùng thắt lưng, ngay trên hông. Đây là vùng đau gây khó chịu, đau nhức khi cúi lưng. 
• Đau vùng lưng giữa: xảy ra ở vùng cột sống ngực, giữa lưng và hai bên xương bả vai. Người bệnh có thể đau âm ỉ, đau nhói từ sâu bên trong,… 
• Đau lưng một bên: cơn đau xuất hiện ở nửa lưng bên phải hoặc trái. 

2. Nguyên nhân gây đau lưng phổ biến ở người bệnh 

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến đau lưng và khiến cho tình trạng này ngày càng nặng. Một số nguyên nhân phổ biến nhất mà hầu hết người bệnh đều gặp phải: 

• Do tuổi tác: người ở độ tuổi trung niên và cao tuổi là hai đối tượng thường xuyên mắc phải bệnh lý này vì xương bắt đầu lão hóa, các chức năng của xương khớp không còn được chơn chu và linh hoạt. 
• Do công việc: một số ngành nghề như vận động viên, vận chuyển, bưng bê,… cũng dễ gặp phải tình trạng đau vì vùng lưng thường xuyên phải hoạt động ở tần xuất cao và mạnh. 

• Do sai tư thế: sai tư thế khi nằm, khi luyện tập, khi ngồi,… cũng là nguyên do gây nên tình trạng trên. 
• Do lười vận động: khiến các vùng cơ, xương khớp bị căng cứng dẫn đến tình trạng đau nhức. 

Bên cạnh những nguyên nhân phổ biến nêu trên thì cũng có rất nhiều nguyên do khác như: béo phì, sinh hoạt không lành mạnh, bẩm sinh,…. Người bệnh cần chủ động theo dõi và thăm khám để xác định chính xác về bệnh và nguyên nhân gây bệnh để có cách chữa trị phù hợp. 

3. Top 3 cách giảm đau lưng tại nhanh nhanh chóng, hiệu quả 

Tình trạng đau nhức có thể diễn ra rất phổ biến, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách để giải quyết cơn đau một cách nhanh chóng. Dưới đây là top 3 cách giảm đau lưng hiệu quả nhất hiện nay mà bạn có thể tham khảo. 

3.1. Sử dụng viên uống

Sử dụng viên uống là một biện pháp giảm đau được rất nhiều người bệnh lựa chọn bởi chúng mang lại hiệu quả nhanh chóng. Bạn có thể sử dụng viên uống thảo dược Nhất Tâm đều đặn trong khoảng từ 2 tháng sẽ thấy cải thiện rõ rệt. 

Viên uống được sản xuất dưới công nghệ hiện đại dựa trên công thức gia truyền phù hợp với hầu hết người Á Đông. Vì vậy, khả năng hấp thụ các hợp chất giảm đau cũng nhanh hơn và đạt hiệu quả cao hơn. 

3.2. Sử dụng xịt xoa bóp 

Việc sử dụng các chai xịt xoa bóp cũng là cách phổ biến để giải quyết các vấn đề đau nhức xương khớp. Bởi dạng xịt xoa bóp vừa tiện lợi, vừa dễ dàng mà mang lại hiệu quả giảm đau ngay lập tức. 

Với thiết kế dạng xịt lạnh khác biệt với những dòng xịt nóng khác trên thị trường, xịt lạnh Nhất Tâm mang đến những trải nghiệm mới mẻ và hiệu quả nhanh chóng hơn bình thường. 

3.3. Sử dụng cao dán

Sử dụng cao dán dường như là cách phổ biến nhất mà nhiều người đã từng sử dụng qua. Bởi hiệu quả mang lại nhanh chóng và dễ dàng tự thực hiện. Sử dụng miếng dán giảm đau Nhất Tâm hỗ trợ cải thiện cơn đau bằng cách làm mát vùng bị đau, giúp thư giãn cơ, giảm viêm và cải thiện tuần hoàn máu. 

4. Tổng kết 

Trên đây là Top 3 cách giảm đau lưng hiệu quả, nhanh chóng và được nhiều người bệnh tin tưởng sử dụng hiện nay. Đối tượng sử dụng các sản phẩm Nhất Tâm tương đối đa dạng ở mọi lứa tuổi và các tình trạng đau khác nhau. 

Để liên hệ đặt mua các sản phẩm trị liệu xương khớp Nhất Tâm hoặc tư vấn miễn phí về các bệnh lý xương khớp thì liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn sớm nhất nhé!