Thoái hóa khớp khi trời lạnh – Vì sao bệnh nặng hơn vào mùa đông?

Người bị thoái hóa khớp thường đau nhiều hơn khi nhiệt độ giảm. Lạnh khiến dịch khớp đặc lại, sụn khớp dễ bị ma sát hơn, tạo cảm giác đau và tê cứng.

Thời tiết lạnh làm giảm tuần hoàn, sụn khớp thiếu oxy và dưỡng chất.

Áp suất khí quyển giảm → mô khớp nở nhẹ gây đau.

Cơ và dây chằng co rút → tăng áp lực lên khớp thoái hóa.

Hoạt động ít hơn vào mùa đông → khớp càng cứng và đau.

Đau tăng khi di chuyển hoặc ngồi lâu.

Buổi sáng cứng khớp kéo dài hơn 15–30 phút.

Nghe tiếng lạo xạo khi gập – duỗi khớp.

Sưng, nóng nhẹ quanh khớp.

Chườm ấm vùng đau 2–3 lần/ngày.

Tắm nước ấm – tránh tắm khuya.

Tập cơ quanh khớp: cơ đùi, cơ lưng, cơ vai.

Sử dụng sản phẩm xương khớp chứa thảo dược ấm kinh lạc.

Xịt Nhất Tâm giúp làm ấm – lưu thông – giảm đau tại chỗ, rất phù hợp cho người thoái hóa khớp vào mùa lạnh.”