Những lưu ý khi bị đau khớp cổ tay và cách chữa trị hiệu quả nhất

Đau khớp cổ tay là vấn đề sức khỏe phổ biến gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau từ thói quen sinh hoạt đến các chấn thương ngoài ý muốn. Dưới đây là những lưu ý bạn cần biết khi bị đau khớp cổ tay và các phương pháp chữa trị hiệu quả nhất hiện nay. 

Những điều cần biết về bệnh đau khớp cổ tay 

Đau khớp cổ tay là tình trạng đau nhức, khó chịu, tê bì ở vùng khớp nối giữa bàn tay và cánh tay. Đau khớp cổ tay thường không nguy hiểm nếu được điều trị kịp thời và đúng cách. Tuy nhiên, nếu để tình trạng này kéo dài mà không được chữa trị, có thể dẫn đến các biến chứng như viêm khớp mãn tính, tổn thương vĩnh viễn khớp hoặc làm giảm khả năng vận động của cổ tay. 

Nguyên nhân đau khớp cổ tay 

Vùng khớp cổ tay là một trong những vùng khớp có tần suất hoạt động nhiều nhất, vì vậy không thể tránh khỏi những tổn thương nhất định. Một số nguyên nhân thường gặp dẫn đến đau cổ tay như:

• Chấn thương: tai nạn, va đập hoặc các động tác mạnh có thể khiến cổ tay bị tổn thương, dẫn đến đau nhức và viêm. 
• Viêm khớp: viêm khớp dạng thấp hoặc viêm khớp do gout có thể gây ra cơn đau kéo dài ở cổ tay. 
• Căng thẳng lặp đi lặp lại: những công việc yêu cầu di chuyển cổ tay thường xuyên như gõ bàn phím, chơi thể thao có thể gây ra căng thẳng cho khớp, dẫn đến đau. 
• Lão hóa: khi tuổi tác cao, các khớp có thể bị thoái hóa, gây đau và hạn chế vận động.

Thực trạng đau khớp cổ tay

Đau nhức khớp cổ tay có một số triệu chứng cơ bản dễ dàng xác định như: 

• Đau nhức: cảm thấy đau nhẹ hoặc đau nhói khi vận động cổ tay
• Cứng khớp: có cảm giác khó khăn khi cử động cổ tay, đặc biệt là vào buổi sáng hoặc khi trời lạnh
• Sưng và đỏ: vùng cổ tay có thể bị sưng tấy, da quanh khớp đỏ và nóng
• Yếu và tê tay: khả năng cầm nắm yếu, cảm giác tê hoặc ngứa ran

Những lưu ý khi bị đau khớp cổ tay 

Đau nhức cổ tay mặc dù không quá nghiêm trọng nhưng khi tình trạng đau nhức diễn ra liên tục cũng gây khó chịu cho người bệnh. Dưới đây là một số lưu ý khi bị đau khớp mà bạn nên biết để giảm thiểu tình trạng đau nhức trở nặng: 

• Hạn chế vận động mạnh: khi bị đau cổ tay, bạn không nên bê, cầm những vật nặng, bởi có thể lãm dãn xương hoặc gây sức ép lên vùng đau khiến trạng đau trở nặng 
• Bổ sung chế độ dinh dưỡng: bạn có thể bổ sung các thực phẩm giàu omega-3, canxi và vitamin D giúp hỗ trợ sức khỏe của khớp

• Sử dụng nẹp hoặc băng cố định cổ tay: sử dụng nẹp hoặc băng cố định sẽ giúp bảo vệ khớp cổ tay khỏi các tổn thương thêm, giúp giảm cơn đau và tạo sự ổn định cho cổ tay đặc biệt là khi bạn cần vận động.
• Chườm lạnh, chườm nóng: đối với những người mới bị đau thì việc chườm lạnh hoặc nóng từ 10 -15 phút sẽ làm giảm ngay cơn đau. 

Cách giảm đau khớp cổ tay hiệu quả nhất hiện nay 

Tùy thuộc vào thời gian đau và tình trạng đau mà mỗi người sẽ có những cách chữa trị khác nhau. Tuy nhiên, để tình trạng đau nhức cổ tay được giảm thiểu và hồi phục thì người bệnh có thể áp dụng những cách sau: 

• Sử dụng viên uống thảo dược Nhất Tâm: đây là dòng viên uống được sản xuất theo công thức gia truyền kết hợp với các loại thảo dược tự nhiên chuyên trị xương khớp giúp đẩy nhanh quá trình bình phục và giảm đau hiệu quả. 

• Thời gian hiệu quả: chỉ từ sau 2 tháng sử dụng 
• Không gây kích ứng hoặc tác dụng phụ liên quan 
• Hỗ trợ giảm đau nhanh chóng và lâu dài 

• Sử dụng xịt lạnh xoa bóp Nhất Tâm: cơ chế làm lạnh khác biệt giúp đẩy nhanh quá trình bình mục, kết hợp cùng việc xoa bóp sẽ tác động trực tiếp vào phần xương, khớp bị đau. Do đó cơn đau có thể giảm ngay lập tức qua sự thẩm thấu từ thuốc xịt. 

Kết luận 

Trên đây là những thông tin cơ bản về bệnh đau khớp cổ tay mà bạn có thể tham khảo. Với các tình trạng đau nhức kéo dài, bạn nên lưu ý những điểm đã nêu trên để tránh những cơn đau trở nặng. Ngoài ra, nếu bạn cần hỗ trợ tư vấn hoặc cần hỗ trợ về các sản phẩm chữa trị đau khớp thì có thể liên hệ ngay với chúng tôi để được giải đáp ngay nhé.