LỤC DƯƠNG NHẤT TÂM – Bài tập 6 động tác chăm sóc sức khoẻ

🌿 LỤC DƯƠNG – 6 ĐỘNG TÁC NUÔI DƯỠNG SỨC KHỎE MỖI NGÀY 🌿
Trong Đông y có câu: “Thông bất thống, thống bất thông” – nghĩa là khi khí huyết lưu thông thì không đau, mà hễ tắc nghẽn thì sinh bệnh.
👉 Chính vì vậy, Nhất Tâm đã thiết kế bài tập Lục Dương – gồm 6 động tác đơn giản nhưng có sức mạnh:
– Giúp cơ thể vận hành trọn vẹn
– Khai thông kinh lạc
– Tăng cường khí huyết
– Xua tan mệt mỏi, đau nhức,
Và đặc biệt: mỗi người đều có thể tự tập tại nhà, không cần dụng cụ.
💛 Chỉ cần dành 10–15 phút mỗi ngày cho bài tập Lục Dương, bạn sẽ thấy cơ thể ấm lên, tinh thần nhẹ nhõm, giấc ngủ sâu hơn, lưu thông khí huyết.

✨ Lục Dương không chỉ là 6 động tác thể dục, mà là 6 cách tự chăm sóc chính mình – bồi dưỡng từ gốc để khỏe lâu, sống an vui.