Nguyên nhân đau khớp khuỷu tay cảnh báo bệnh lý xương khớp thường gặp
Đau khớp khuỷu tay là tình trạng khá phổ biến, có thể gặp ở nhiều lứa tuổi, đặc biệt là những người thường xuyên vận động tay, chơi thể thao hoặc làm việc văn phòng. Cơn đau không chỉ gây khó chịu, hạn chế vận động mà còn ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hằng ngày nếu không được phát hiện và điều trị sớm.
1. Nguyên nhân gây đau khớp khuỷu tay
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau khớp khuỷu tay, phổ biến nhất gồm:
Thoái hóa khớp khuỷu tay: Do tuổi tác hoặc làm việc nặng khiến sụn khớp bị bào mòn, gây đau nhức và cứng khớp.
Viêm khớp khuỷu tay: Thường gặp ở bệnh nhân viêm khớp dạng thấp, gout hoặc do chấn thương lâu ngày không điều trị dứt điểm.
Hội chứng tennis elbow (viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay): Xảy ra khi các cơ và gân quanh khuỷu bị quá tải, thường gặp ở người chơi thể thao, nhân viên văn phòng hoặc người lao động sử dụng tay nhiều.
Chấn thương hoặc sai tư thế: Té ngã, va đập mạnh hoặc thường xuyên bê vác vật nặng cũng là nguyên nhân gây đau khớp khuỷu tay.
Nguyên nhân khác: Loãng xương, thoát vị đĩa đệm cổ, viêm bao hoạt dịch,… cũng có thể ảnh hưởng đến vùng khớp khuỷu tay.
2. Triệu chứng nhận biết đau khớp khuỷu tay
Đau nhức vùng khuỷu tay, nhất là khi co duỗi hoặc mang vác.
Cứng khớp, khó xoay tay, khó nắm chặt đồ vật.
Có thể kèm theo sưng, nóng đỏ tại chỗ.
Trong trường hợp viêm khớp, cơn đau thường kéo dài, tăng dần về đêm hoặc sáng sớm.
3. Cách phòng ngừa và chăm sóc khớp khuỷu tay
Duy trì vận động hợp lý: Tránh lặp đi lặp lại một động tác trong thời gian dài.
Tập luyện thể thao đúng cách: Khởi động kỹ trước khi chơi, chọn môn phù hợp thể trạng.
Giữ tư thế làm việc chuẩn: Đặc biệt với dân văn phòng, cần kê tay đúng vị trí, tránh gập khuỷu quá lâu.
Chế độ ăn uống giàu canxi, vitamin D và omega-3 để bảo vệ xương khớp.
Thăm khám định kỳ khi có triệu chứng đau kéo dài để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
👉 Đau khớp khuỷu tay có thể chỉ là dấu hiệu thoáng qua nhưng cũng có thể cảnh báo bệnh lý xương khớp nghiêm trọng. Chủ động tìm hiểu nguyên nhân và chăm sóc sức khỏe sớm sẽ giúp bạn tránh được những biến chứng không mong muốn.
👉 Hotline: 0859.666.651
📍 Địa chỉ: 19 ST1 Sunrise A, The Manor Central Park, Nguyễn Xiển, Hoàng Mai, Hà Nội
🌐 Website: nhattamvietnam.com”
